Macをスリープさせない方法（あらゆる手段を正直に）

1. caffeinateコマンド（手軽で安全）

macOSにはcaffeinateが標準で入っています。コマンドが終わった瞬間に通常のスリープが戻るので、元に戻す作業が要らず、手動の選択肢としては最も安全です。

# Ctrl-Cを押すまでMacをスリープさせない
caffeinate

# ちょうど2時間（7200秒）だけスリープさせない
caffeinate -t 7200

# 特定のコマンドが終わるまでだけスリープさせない
caffeinate -i make build

# フラグ: -i アイドルスリープ, -d ディスプレイ, -m ディスク, -s AC電源時, -u ユーザー操作中
caffeinate -dimsu

落とし穴: 手動で、しかもオール・オア・ナッシングです。実行のたびにコマンドで囲み、止めるのを忘れないようにする必要があり、特定のアプリではなくMac全体を起こしたままにし、しかもフタを開けているときしか効きません。

2. pmsetによる電源設定の上書き（強力だがリスクあり）

システムの電源ポリシーを直接変更できます。これにはsudoが必要で、元に戻すか再起動するまで設定が残ります。

# 充電中は絶対にスリープさせない
sudo pmset -c sleep 0

# システム全体のスリープ無効フラグを設定（最強の上書き）
sudo pmset -a disablesleep 1

# 元に戻す
sudo pmset -a disablesleep 0

落とし穴: システム全体に効き、忘れやすいのが難点です。設定を残したままだとMacはアイドル時でも一切スリープせず、バッテリーを消耗して熱を持ちます。Apple Siliconではdisablesleepで多くのモデルがフタを閉じたままでも起きていられますが、Appleが一部のモデルでは強制的にスリープさせるため、保証はありません。

3. クラムシェルモード（公式のフタを閉じたまま使う方法）

フタを閉じたままMacを使うAppleがサポートする方法がクラムシェルモードです。ハードウェアが必要で、Macを電源、外部ディスプレイ、外部キーボードまたはマウスにつないでからフタを閉じると、動き続けます。

落とし穴: モニターと周辺機器を持ち歩く必要があり、M1/M2 MacBook Airでは外部ディスプレイは1台しかサポートされません。信頼できますが、「フタを閉じて立ち去るだけ」とはいきません。

フタを閉じたままというのはそれ自体が深い話題です。クラムシェルの手順、pmset disablesleepフラグ、そしてcaffeinateがフタを閉じると絶対に生き残らない理由については、フタを閉じたままMacをスリープさせない方法をご覧ください。

どれを使うべき?

AIエージェントを一晩中動かしていますか? エージェントにMacを起こしたままにする必要がある理由をご覧ください。

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